सिर में दर्द और आंखों में दर्द आज एक कॉमन समस्या हो गयी है। आज अधिकतर लोगों को कभी न कभी आंखों में या आखों के पीछे सिर में दर्द होता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। जब सिर और आंखों में दर्द होता है, तो यह काफी ज्यादा टीस उठाने लगता है। इसकी वजह से कामकाज भी प्रभावित होने लगती है।
आप सोचते भी हँगे कि आखिर सिर में दर्द और आंखों में दर्द का क्या कारण होता है? हम आपको इस पोस्ट में बताएंगे कि सिर दर्द और आखों में दर्द के क्या कारण हैऔर इसको कैसे ठीक किया जा सकता है ?
Table of Contents
सिर में दर्द और आंखों में दर्द के कारण
1. माइग्रेन (Migraine)
2. साइनस (Sinus) बढ़ने की वजह से
3. क्लस्टर (Cluster) सिरदर्द
4. स्क्लेराइटिस (Scleritis)
5. ऑप्टिक न्यूराइटिस (Sclerosis Optic neuritis)
6. ग्लूकोमा (Glaucoma)
7. ग्रेव्स रोग (Graves disease)
माइग्रेन (Migraine)
माइग्रेन व्यक्ति को अक्षम बनाने वाला सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है। यह रह-रह कर होने वाला सिरदर्द है जो अधिकतम 72 घंटे रहता है और सिर के एक तरफ और आंख के पीछे तेज़ टीस मारने वाला दर्द पैदा करता है। माइग्रेन का सिरदर्द सिर के पिछले भाग तक फैल सकता है। माइग्रेन के अन्य जाने-पहचाने लक्षणों में उबकाई, उल्टियां तथा प्रकाश व आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता शामिल हैं। माइग्रेन पीड़ित लोगों को उबकाइयां आती हैं।
साइनस (Sinus) बढ़ने की वजह से
आपके आंखों और सिर में एक साथ दर्द होना साइनस की परेशानी बढ़ने पर भी हो सकता है। इसके अलावा साइनस की वजह से नाक, गाल और आंखों के पीछे तेज दर्द होने लगता है। साइनस का संक्रमण साइनुसाइटिस दर्द का एक आम कारण है। इसमें आंखों के पीछे सिर में होने वाला दर्द शामिल है। कई बार लोग साइनस को माइग्रेन का दर्द समझकर इग्नोर कर देते हैं। लेकिन इस समस्या को नजरअंदाज करने से आपको और भी कई अन्य परेशानियां दे और बढ़ सकती हैं।
क्लस्टर (Cluster) सिरदर्द
कभी-कभी आंखों और सिर में एक साथ दर्द होने का कारण क्लस्टर सिरदर्द भी हो सकता है। यह काफी पीड़ा दाई होता है। क्लस्टर सिरदर्द से प्रभावित व्यक्ति को बार-बार दौरे पड़ सकते हैं। क्लस्टर सिरदर्द का उपचार इसकी गंभीरता के स्तर पर किया जाता है।
स्क्लेराइटिस (Scleritis)
स्क्लेराइटिस से ग्रसित व्यक्ति के सिर और आंखों के पीछे तीव्र दर्द हो सकता है। यह बीमारी ऑय बॉल की बाहरी परत स्क्लेरा को प्रभावित करता है। इसकी वजह से आंखों के पीछे सूजन और दर्द हो सकता है। यह एक ऑटो इम्यून बीमारी है, जिसमें सिर में दर्द के साथ-साथ आंखें लाल या गुलाबी हो जाती है। इसके अलावा आंखों से आंसू आना, कम दिखना और उजाले में संवेदनशीलता महसूस होती है।
ऑप्टिक न्यूराइटिस (Sclerosis Optic neuritis)
ऑप्टिक न्यूराइटिस से परेशान व्यक्ति के सिर और आंखों के पीछे तेज दर्द होता है। इस समस्या से ग्रसित व्यक्ति के विजुवल नर्व में सूजन होने लगती है। इसमें सिर और आंखों के पीछे दर्द होने के अलावा धुंधला दिखना, रंग पहचानने में परेशानी, उबकाई और इसके अलावा कई परेशानी हो सकती है।
ग्लूकोमा (Glaucoma)
आंखों और सिर में बार-बार दर्द होना ग्लूकोमा की निशानी भी हो सकती है। ग्लूकोमा आंखों से जुड़ी एक ऐसी परेशानी है, जिससे आपकी visual nerve प्रभावित हो सकती है। यह आपके पेरीफेरल दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकती है। धुंधली दृष्टि के कारण अंधेरे के प्रति संवेदनशीलता और प्रकाश स्रोतों के चारों ओर चमकदार गोले दिखते हैं। ग्लूकोमा को साधारण भाषा में काला मोतिया भी कहते हैं। वहीं, मेडिकल भाषा में इसे Acute Angle Closure Glaucoma भी कहा जाता है। इसकी वजह से मिचली और आंखों के पीछे काफी तेज दर्द होने लगता है।
ग्रेव्स रोग (Graves disease)
ग्रेव्स डिजीज एक ऑटोइम्यून समस्या है। इसका संबंध थायरॉइड ग्लैंड की असामान्यताओं से होता है। ग्रेव्स रोग होने पर आंखों और सिर में दर्द के साथ ही आंखों का बाहर निकलना, पलकों का पीछे हट जाना, आंखों को घुमाने में परेशानी हो सकती है।
सिर में दर्द और आंखों में दर्द का उपाय
बेहतर नींद
अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती है, तो आपके सिर और आंखों में दर्द हो सकता है। ऐसे में पर्याप्त नींद लेना जरूरी होता है, इससे दिमाग और आंखों को आराम मिलेगा।
मेडिटेशन
मेडिटेशन से सिर को पूरी तरह से तनाव, चिंता व दिमाग से जुड़ी दूसरी समस्याओं को दूर रखा जा सकता है। इससे आंखों और सिर दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
मसाज
सिर की मालिश करने पर उस भाग में रक्त संचार बेहतर हो जाता है। इससे मानसिक तनाव से राहत मिल सकती है और सिर दर्द व आंखों के दर्द से आराम मिल सकता है।
खानपान
सिर दर्द और आंखों के दर्द को कम करने के लिए खानपान को सही करना ज़रूरी है। पौस्टिक आहार को अपने भोजन में शामिल करें।
Conclusion
आंखों और सिर में दर्द होने की कई वजह हो सकती हैं। इसलिए इस तरह की परेशानी को नजरअंदाज न करें। अगर किसी भी तरह की परेशानी महसूस होती है, तो डॉक्टर से समय पर संपर्क करें और अपने आंखों और सिर में दर्द के बारे में जानकारी लेकर उनका सही से इलाज करवाएं।
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